儿童骨密度检测仪品牌国康提到骨质疏松症，相信大家一定都觉得很熟悉，骨质疏松症是一种严重威胁中老年人健康的慢性病。由于骨质疏松的患病率高、病发率高缘故，常被称作“隐藏的大神”。

儿童骨密度检测仪品牌国康据统计数据汇报：在中国50周岁以上身患骨质疏松的人数为18.6%，6名女生中就有一个身患骨质疏松症，而8名男士中就有一个身患骨质疏松症。且伴随着老龄化加剧，身患骨质疏松的总数还会继续进一步提高。

真正案发共享：住在东北的张大爷，在今年的过完57。标准化的东北个子，每天腰杆还蛮得挺直，日常就没问题跑步，打打球之类的。但这一段时间总感觉浑身乏力，提不起来上力，还伴有腰背酸疼。

儿童骨密度检测仪品牌国康提醒特别是在夜里休息时，更是一种摧残，疼的睡不着，没两天整个人都就瘦了一大圈，背不直的，没一点精神面貌。确实被折磨得走投无路了，就要孩子送自己去医院检查。谁曾料想到检验结果出来之后，一家人都吓新了，竟然患了骨质疏松症。

张大爷听到这句话，还感觉难以置信，迷惑不解自身天天跑步、打球，常常主题活动咋能得了骨质疏松症呢？在与医师详尽交流了日常生活方式和饮食后，张大爷才发现，经常吃以下这些食材，就是他得了骨质疏松的发病原因。

儿童骨密度检测仪品牌国康提醒需要防止骨质疏松，铭记3“不要”，或能帮助你骨骼健康坚韧

1、酸菜

酸菜的优势就是耐贮存。不过想要存放的久一点，就必须要加上大量盐。要记住食用盐里面含有的钠占40%，而身体需要消耗钙把钠排出来，摄取越多钠，就需要耗费大量的钙，钙降低太大就容易出现骨质疏松的发生。

2、平菇

儿童骨密度检测仪品牌国康提醒平菇是比较常见的一种食物，是饭桌上的“熟客”。可是平菇中含有丰富的磷，一旦身体摄入过多的磷，就会造成骨骼里的钙磷比失调，危害骨骼对钙元素营养的吸收，严重时会引起骨质疏松的产生。

3、水豆腐

大多数人觉得豆腐是高钙食物，骨质疏松症病人能吃。但实际上并不是，水豆腐主要成分是黄豆制作而成的，黄豆中含有大量蛋白，身体摄入过多的蛋白，就会让蛋白产能过剩。

儿童骨密度检测仪品牌国康提醒在分解蛋白质的过程当中会产生大量碱性物质，危害血液中酸碱。保持血液中酸碱，便会耗费大量骨骼里的矿物，长久以往就会造成骨骼发生缺乏营养的情况，从而造成骨质疏松症。

这2“要”铭记于心，或能帮助你养出一副“铜墙铁壁”，疾步

充裕日晒

儿童骨密度检测仪品牌国康提醒太阳光照射身体，可以促进身体内维他命D的合成。维他命D不但可以促进肠胃对钙元素吸收，让骨骼更加容易堆积营养成分，还可以调整身体里的钙和磷均衡，让血钙磷做到正常范围。

儿童骨密度检测仪品牌国康提醒除开铭记这2点外，科学合理的计划日常饮食和作息时间，也可以帮助我们关爱我们自己的骨骼健康，戒烟戒酒、忌酒，使我们骨骼更为坚毅。